En esta nota se explicará cómo el fortalecimiento del core es esencial para la rehabilitación de la lumbalgia o mejor conocido como el dolor lumbar. No te pierdas el video al final de este artículo para conocer cómo puedes realizar 3 ejercicios para evitar el dolor lumbar a largo plazo.

Cuando una mujer está embarazada, su mundo da un giro de 180 grados. Este giro involucra muchos cambios físicos y emocionales, además de grandes ilusiones y temores. Al empezar a vivir la maternidad, una mujer se vuelve a conocer a sí misma, pues adopta un nuevo rol y así, emprende el desafío más hermoso de su vida.

Con motivo del Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama, la Clínica Universidad de Navarra, emitió un comunicado en donde aproximadamente un 15% de los tumores de mama que hasta ahora requerían de una extirpación completa, pueden hoy en día operarse con técnicas nuevas de oncoplastia, en las que es posible conservar la mama.

El embarazo es una de las etapas más hermosas de la mujer, pero es importante planificarlo ya que sus costos pueden llegar a ser muy altos. Parte de la planificación de un embarazo es hacer las cuentas de los posibles costos de uno y evaluar la necesidad de contar con un plan de medicina prepagada. 

Este mes de septiembre, Saludsa cumplió 25 años y es por este motivo que queremos brindarte consejos muy valiosos para cuidar tu salud.