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¿Cómo cuidar la salud cardiovascular de tus colaboradores?

septiembre 02, 2020

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Los colaboradores son lo más importante de la empresa. Sin ellos sería imposible cumplir objetivos para que la organización salga adelante y por lo que es necesario procurar que estén felices y sanos. Una de las enfermedades más graves, que cobra más vidas, es la afección cardiovascular, que ataca al corazón y vasos sanguíneos, a menudo ocasionada por la aterosclerosis que es cuando la grasa y colesterol se acumulan en las paredes de las arterias. Entonces, la pregunta es ¿Cómo cuidar la salud cardiovascular de tus colaboradores? 

 

El cuidado de la  salud cardiovascular en las organizaciones es clave, porque los colaboradores están, en ocasiones, ante situaciones de estrés y otros factores de riesgo como mala alimentación y falta de actividad física. En ese contexto, la empresa debería impulsar un programa para mejorar la salud en general de los colaboradores. Si bien el enfoque de este artículo es la salud del corazón, lo cierto es que cuando se fomentan prácticas como exámenes de bienestar rutinarios, impulso a la actividad física y mejora en la nutrición, eso ayuda a la salud en general de los empleados. 

Realizar exámenes médicos

Las empresas deben tener un panorama claro sobre la salud de sus colaboradores para entender los riesgos que padecen y apoyarlos. Los exámenes médicos cada cierto tiempo hacen que el área de salud ocupacional entienda en qué áreas debe impulsar mejoras. Por ejemplo, si un área de la empresa tiene problemas de sobrepeso, eso puede ser una oportunidad para impulsar un estilo de vida más saludable. O por ejemplo, si en el teletrabajo los colaboradores están sufriendo insomnio, eso también puede tratarse como política de salud ocupacional de la compañía. 

Impulsar la actividad física

Esto suena a un reto imposible, pero hay grandes empresas en el mundo que han impulsado un estilo de vida más saludable, disminuyendo las enfermedades cardiovasculares, en sus empleados con programas de bienestar.

 

Lo que debe hacerse es desarrollar actividades conjuntas con gamificación. Es decir, una técnica que recompensa acciones concretas a través de actividades divertidas. Esto impulsa a los empleados a competir entre sí en pasos caminados al día, kilómetros recorridos o calorías quemadas. Existen apps con funcionalidades para compartir estos desafíos, y desde Talento Humano se recibe la información de la actividad física que puede premiar a los empleados más activos e impulsar a los que hacen menos, para que participen de estos retos. Es un tema de Cultura Organizacional que va desde la cabeza, así que en estas iniciativas es necesario que participe el gerente general o CEO de la empresa, para que tenga impacto en los colaboradores. 

 

Si la empresa cuenta con SmartPlan, el plan empresarial de Saludsa, pueden acceder al Saludsa Vitality Gym, un gimnasio que ofrece clases virtuales vía Zoom de Xtreme funcional, Cardio Kickboxing, Full body workout, Power Abs, Baile Fitness, Body Combat, Spinning, entre otras actividades, con los mejores instructores del país, para que tus colaboradores se conecten, quemen calorías, sumen pasos y puedan compartir entre todos sus avances hacia un estilo de vida más saludable.  Si tus colaboradores tienen SmartPlan, pueden inscribirse al Saludsa Vitality Gym, en este enlace.

 

Seguro te interesa leer: la actividad física es gran aliada contra las enfermedades cardiovasculares

Promover una mejor alimentación

Es imposible intervenir en la alimentación de los colaboradores, a no ser que la empresa sirva los alimentos, que en un mundo con pandemia es complicado. Lo que sí es posible es hacer ciertos cambios para generar conciencia sobre una buena alimentación y así reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 

 

Hay empresas que han cambiado las máquinas expendedoras de gaseosas y papas fritas, por otros bocados más saludables como apio, zanahorias o manzanas empacadas y ponen filtros de agua en lugares clave para incrementar el consumo de agua, que es necesario para regular la temperatura del cuerpo, ayuda a la digestión y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 

 

En un mundo mixto que combina el teletrabajo es importante que el área de comunicación interna de la empresa, si es que la hay, fomente una cultura de buena alimentación a través de mails y mensajes en la intranet, con infografías, videos y artes sobre consejos para incrementar el consumo de pescado o pollo, hortalizas, frutas y dejar de lado las frituras y gaseosas que afectan el buen funcionamiento del corazón. 


Identificar factores psicosociales

La Organización Panaméricana de la Salud en su informe para la evaluación y manejo de riesgo en enfermeddaes cardiovasculares explica que hay estudios de observación que indican que algunos factores psicosociales como depresión y ansiedad influyen en cardiopatías. En ese contexto las empresas deben impulsar actividades para disminuir el estrés laboral y detectar a las personas que tienen este problema para apoyarlas de forma personalizada. 

 

Las enfermedades cardiovasculares son una realidad que afecta a los ecuatorianos y es importante que la empresa entienda el riesgo que corre si no cuida la salud de sus colaboradores. Además, de los riesgos, el tratamiento de esta enfermedad es costosa y puede afectar el patrimonio de los empleados, por lo que invertir en prevención es la mejor alternativa para que la organización tenga empleados sanos y comprometidos.

 

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Martín Fernández
Escrito por
NATURES BOUNTY