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    Blog Vive Más

    Beber cerveza no engorda

    15/09/17 15:52 / por Salud S.A.

    Existen diferentes tipos de cervezas, e independientemente de su clase, te aportan buenos nutrientes y pocas calorías

    Te preguntarás cómo es esto posible. Como dato curioso, 100ml de cerveza con alcohol contienen únicamente 45 kcal, y si hablamos de cerveza sin alcohol solo 17 kcal. Entonces, ¿por qué tienes barriguita cervecera? 

    beneficios de la cerveza

    El problema está en el consumo excesivo y habitual de esta bebida, además del tipo de comida con la que se acompaña, que usualmente es alta en calorías; y si a eso le sumamos cero actividad física y una dieta poco saludable nuestro cuerpo se verá afectado.

    cerveza y comida

    Lo ideal es consumirla con moderación para aprovechar todos sus nutrientes, ya que contiene: vitamina B que estimula los procesos metabólicos; minerales que intervienen en la salud de los huesos; fibra, responsable de una buena digestión; polifenoles que retrasan el envejecimiento celular; lúpulo que disminuye los niveles de colesterol, entre otros. 

     Y si últimamente has tenido una vida de excesos, es hora de revisar tu estado de salud. 

    Quiero cuidar mi salud

    Temas: Nutritips, Estilo de Vida

    Salud S.A.

    Escrito por Salud S.A.

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